ヘドバン男子の脳みそ大解剖

ヘドバン男子の脳みそ大解剖

子供が憧れるようなカッコいい生き方を模索しながらワクワクするものや広島グルメを紹介したりする超絶怒涛の雑記ブログ。

肉体改造計画

Nikeの無料トレーニングアプリ「NTC」があれば体は引き締められる件。

運動をしたいと思ってるけど、いきなりジムに行ったりするのは気が引ける。 近くにそもそもジムが無くて通うのは現実的じゃない。 そんな悩みを抱える方もこのアプリを活用すれば解決です! この記事では NTCはダイエットや筋トレに効果があるのか? 効果を…

入力するだけの超簡単なカロリー計算方法!カロリーslismの使い方。

せっかく頑張っているダイエットやトレーニング。 どうせなら効果は最大限発揮される方がいいですよね。 ダイエットやトレーニングしていると食事に気をつけなきゃいけないのは分かってる。 けど、カロリー計算とか苦手だし難しそう。 今回紹介するカロリーs…

もうリバウンドしない!マクロ栄養管理法でカラダ自由自在。

ダイエットや筋トレにおいて最大限効果を出すために欠かせないものはなんでしょう? 運動も睡眠も、もちろん大事ですが今回フォーカスするのは食事管理です。 運動してるのに痩せない? 置き換えダイエットで太る 一日の摂るべき栄養素が考えられていない 全…

ナイキのアプリ「NTC」で肉体改造!3ヶ月でどこまで変わった?

どうも、Shinです! 以前、 肉体改造実験!ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか? - ヘドバン男子の脳みそ大解剖 というナイキトレーニングクラブを使用した記事を書かせていただきました。 1ヶ月、2ヶ月。そして体質が…

ダイエットや筋トレが続きやすくなる!1byoneの体重計 「スマートスケール」!

どうも、Shinです! ダイエットや筋トレってモチベーションの維持がなかなか難しいですよね。 僕も筋トレを始めては、しんどさと結果の見えない毎日に何度も挫折してました。 しかしそれは、ブログで経過報告する「やらなきゃいけない環境」と「スマート体重…

「3週目」NTCで肉体改造プロジェクト!

どうも、Shinです! 先週に引き続き、今回は第3周目の経過報告です! 要約 すくな!! 週2〜3回の設定ではあるけど、短めのやつが2本! ただ、これでも本気でやってればいっぱい汗かきます。まずは物足りないくらいのペースで、苦痛なく習慣化させる作戦…

NTCで肉体改造プロジェクト「2周目」経過報告。

どうも、Shinです! 先日よりナイキのアプリ、Nike Training Clubのみを使って1つ上の男カッコいい30代の男になれるのか実験中です! 概要は↓のリンクををご覧下さい。 肉体改造実験!ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか…

肉体改造実験!ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか?

どうも、Shinです! 「夏までに痩せる!」 雑誌でそんな特集を組み始めたり、宣言するも三日坊主で結局野望叶わずの人達が増えてくる時期となりました。(僕です どうやったら続くんだ!! と悩む日々。 やっぱり自分の意思じゃ甘やかしちゃうんですよね。 …