ヘドバン男子の脳みそ大解剖

ヘドバン男子の脳みそ大解剖

子供が憧れるようなカッコいい生き方を模索しながらワクワクするものや広島グルメを紹介したりする超絶怒涛の雑記ブログ。

2019-04-21から1日間の記事一覧

もうリバウンドしない!マクロ栄養管理法でカラダ自由自在。

ダイエットや筋トレにおいて最大限効果を出すために欠かせないものはなんでしょう? 運動も睡眠も、もちろん大事ですが今回フォーカスするのは食事管理です。 運動してるのに痩せない? 置き換えダイエットで太る 一日の摂るべき栄養素が考えられていない 全…