ヘドバン男子の脳みそ大解剖

ヘドバン男子の脳みそ大解剖

子供が憧れるようなカッコいい生き方を模索しながらワクワクするものや広島グルメを紹介したりする超絶怒涛の雑記ブログ。

元フィットネスインストラクターが教える、コストコで買うべき4つの食品。

元フィットネスインストラクターが教える、コストコで買うべき美容健康にいい食品 身体に良いものって、手間がかかっていたり成分が良い分やっぱり高いんですよね。 安くて大量で有名なコストコには美容健康に良いものないかな? あります! 某暗闇フィット…

マイプロテインのアルファメンは女性にこそオススメです。

マイプロテインでアルファメンって男性向けのサプリがあるけど、女性が飲んでも大丈夫かな? アクティブウーマンって女性向けシリーズのマルチビタミンもあるけど、どっちがいいかな? 正直、アルファメンで全く問題ありません。 コスパ抜群のマルチビタミン…

Nikeの無料トレーニングアプリ「NTC」があれば体は引き締められる件。

運動をしたいと思ってるけど、いきなりジムに行ったりするのは気が引ける。 近くにそもそもジムが無くて通うのは現実的じゃない。 そんな悩みを抱える方もこのアプリを活用すれば解決です! この記事では NTCはダイエットや筋トレに効果があるのか? 効果を…

Myproteinの商品は楽天より公式の方が格安で得する4つの理由。

2018年の10月にMY PROTEINが日本に本格参入してから、楽天でもマイプロテインの商品を取り扱うようになりましたね! それまでは公式サイトで海外からの輸入しか方法が無かったし、馴染みのある楽天から買えたら安心だけど・・ 実際どっちがお得なの? この記…

初めまして!ヘドバン男子です!

「僕が見ている世界と皆が見ている世界は、少し景色が違うんだな」 ・・あの瞬間が無ければ、僕はこうして楽しんで記事を書いていないかもしれません。 ブログにお越し頂きありがとうございます! shinと申します! 広島生まれの広島育ち、ROCKミュージック…

仕事における「私服OK」という忖度。

あなたの職場は勤務中の服装について規定がありますか? 会社の制服 スーツ 作業着 ビジネスカジュアル 私服 など、会社によって様々ですよね。 その中でも「私服」について思うんですが、 「私服」は何でもOKと思っていませんか?? 私服OKは「何でもいい」…

入力するだけの超簡単なカロリー計算方法!カロリーslismの使い方。

せっかく頑張っているダイエットやトレーニング。 どうせなら効果は最大限発揮される方がいいですよね。 ダイエットやトレーニングしていると食事に気をつけなきゃいけないのは分かってる。 けど、カロリー計算とか苦手だし難しそう。 今回紹介するカロリーs…

もうリバウンドしない!マクロ栄養管理法でカラダ自由自在。

ダイエットや筋トレにおいて最大限効果を出すために欠かせないものはなんでしょう? 運動も睡眠も、もちろん大事ですが今回フォーカスするのは食事管理です。 運動してるのに痩せない? 置き換えダイエットで太る 一日の摂るべき栄養素が考えられていない 全…

人気番組?ジャンル特化?WOWOWとスカパーの内容&料金を比較してみた!

昨今ではNetflixやHuluなどの動画配信サービスが流行していますが、本当に自分が見たいジャンルのものがなかったり「ライブ映像」や「オリジナル番組」が見たい!といった方にはWOWOWやスカパー!などの衛生放送がオススメです。 「CMなどでは時々見るけど、…

コスパ最強!3coinsの付箋が手帳派やブロガーにオススメ!

100円均一ほどチープ過ぎず、値段も丁度いい事で人気の3COINS(スリーコインズ) 収納グッズや日用品がお洒落で売れ筋でように思えますが、文具も侮れません。 今回は スケジュール管理はアナログ派の手帳・ノート派の人 ブロガー、ライターなど 考えをまと…

男が旦那さんに語る!妻が妊娠中に夫が出来ること。

どうも、Shinです! 結婚して生活していると、家族を増やしたいと思う事もありますよね! 過程は大変だったり楽しかったりするでしょうが、いざ妊娠が確定すると変化が訪れるのは女性の方です。 男性の体は何も変わりません! とはいえ「男に出来る事なんて…

全ては元気な体から!疲れる毎日に「BCAA」のススメ!

どうも、Shinです! 突然ですが、 どうも疲れが取れない よくお酒を飲む せっかく筋トレするなら効率よくしたい 以上の事が当てはまる方はBCAAを飲んでみましょう! BCAAってなに? BCAAはBranched Chain Amino Acidsの略。 そう、アミノ酸です! 正確には必…

「諦めない事」と「引き際を見極める」という事。

どうも、Shinです! 何かにつまづいた時、このまま続けるかどうか迷う事って誰しもあると思います。 今回は僕が経験した事と、そこで僕が取っていった行動を誰かの参考になれば、また自身の備忘録としても書いていきます! ※なんだか愚痴にしかならなかった…

ナイキのアプリ「NTC」で肉体改造!3ヶ月でどこまで変わった?

どうも、Shinです! 以前、 肉体改造実験!ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか? - ヘドバン男子の脳みそ大解剖 というナイキトレーニングクラブを使用した記事を書かせていただきました。 1ヶ月、2ヶ月。そして体質が…

スタバが全サイズ実質半額で飲める!誰でも貰える「eTicket」を見逃すな!

どうも、Shinです! お出かけしている時についつい寄りたくなるスターバックス。ドライブやデートの休憩、はたまた1人で利用している人も多いと思います。 でも一般的には毎日は飲めない値段ですよね。 節約しないといけないけど、新作のフラペチーノも飲み…

インテリアの価値観が違うって結構やばい。

どうも、Shinです! 日々誰かと一緒の空間で暮らしている人って多いですよね。 家族、恋人、友達と一緒に住んでる人もいるでしょう。 まあ親と一緒の部屋ってことはないだろうからいいや。 兄弟の場合は「子供部屋」として一緒かもしれないけど、まだその段…

1ヶ月の休みの毎日について考えてみる。

どうも、Shinです! ちょうど先日、最後の業務を終えて晴れて有給消化に入りました! 次の仕事まで1ヶ月時間があるわけですが、この時間をどう使うのが効率的が考えてるんですよ。 トレーニング 次の仕事は結構体を動かすので、土台を作っておきたい! しか…

もう少しでまた人生が変わる。

どうも、Shinです! 更新頻度が恐ろしく遅れていますが僕は生きています。笑 というのも、仕事で来月から新規事業のスタートに向けてせかせかと働いているんです。 残り一週間。始まってもてんやわんやするんでしょうが、ひとまずあと少しの辛抱です。 ブロ…

お肉沢山食べるとお腹壊しませんか?原因と対策!

どうも、Shinです! 先日、友達とBBQに行ったんですがその日の夜から翌朝にかけてお腹壊して大変だったんですよね。 というか僕、焼肉で沢山お肉食べてもお腹壊すんですよ! 今回はそんな僕と同じ境遇の方の為に原因と対策を調べてみました! 焼肉・BBQの後…

ダイエットや筋トレが続きやすくなる!1byoneの体重計 「スマートスケール」!

どうも、Shinです! ダイエットや筋トレってモチベーションの維持がなかなか難しいですよね。 僕も筋トレを始めては、しんどさと結果の見えない毎日に何度も挫折してました。 しかしそれは、ブログで経過報告する「やらなきゃいけない環境」と「スマート体重…

お義父さんとやっと向き合えた。

どうも、Shinです。 僕は結婚式にお義父さんを呼びませんでした。 もちろんご存命だし、国外にいるわけでもない。 一言で言えば家庭内の事情ってやつだけど、僕は今でもあの時何も言わなかった事に対してモヤモヤしていた。 離婚して別居中 男にとってのお義…

「3週目」NTCで肉体改造プロジェクト!

どうも、Shinです! 先週に引き続き、今回は第3周目の経過報告です! 要約 すくな!! 週2〜3回の設定ではあるけど、短めのやつが2本! ただ、これでも本気でやってればいっぱい汗かきます。まずは物足りないくらいのペースで、苦痛なく習慣化させる作戦…

NTCで肉体改造プロジェクト「2周目」経過報告。

どうも、Shinです! 先日よりナイキのアプリ、Nike Training Clubのみを使って1つ上の男カッコいい30代の男になれるのか実験中です! 概要は↓のリンクををご覧下さい。 肉体改造実験!ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか…

ZOZOSUITSが到着!使い方の解説と計測結果を発表!

どうも、Shinです! これでネットショッピングも怖くない! 遂にZOZOSUITSが到着しました! 開封から計測と結果まで解説したいと思います! ポストに入ってた 開封の儀 計測に使うスタンド付き 上下別のセパレートタイプ 着画 ZOZOTOWNアプリを開く 一人でも…

肉体改造実験!ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか?

どうも、Shinです! 「夏までに痩せる!」 雑誌でそんな特集を組み始めたり、宣言するも三日坊主で結局野望叶わずの人達が増えてくる時期となりました。(僕です どうやったら続くんだ!! と悩む日々。 やっぱり自分の意思じゃ甘やかしちゃうんですよね。 …

驚くほどスローペースで100記事到達して思うこと。

どうも、牛歩ブロガーことShinです。 今回の記事でやっと100記事目となりました! 僕ほどスローペースで到達した人などいるのだろうかと思うほどです。 そんな男が何故くじけなかったのか?これからどうするのか? ヘドバン男子の脳内をご覧下さい。 8ヶ…

タンタンとTINTINとノンタンとたんたんたん

どうも、Shinです! 人の記憶ほど曖昧なものはありません。 僕の仕事のスタイルといえば、 午前:現場仕事 午後:デスクワーク のリズムが定着してきているのですが 先日、「たんたんたたんたんー」と周りからみれば心配になるレベルのクオリティの低いメロ…

学べる遊べる!美味しい牧場「久保アグリファーム」!

どうも、Shinです! 牧場って結構楽しいんですよ! あと、ジェラートとかソフトクリームがまじで美味い。 遊ぶ場所がマンネリ化した人にもオススメな広島の「久保アグリファーム」の紹介です! 久保アグリファーム アクセス WonderMilk FALO メニュー 遊ぶ場…

仕様変更!遂にZOZOSUITSの発送日が決定!

どうも、Shinです! ZOZOTOWNより連絡があり、遂に発送準備が整ったとのこと! 準備完了 今般、大変多くのご予約をいただいておりましたため、生産体制や技術面の課題を解決するべく改良を重ねて参りました。そして、このたび技術改革と研究開発により大幅な…

「写真有」中四国最大級アウトレット&アミューズメント!ジアウトレット広島のレポート!

どうも、Shinです! 4月27日にグランドオープンするジ アウトレット広島。 近隣の人にしか報告されませんでしたが、24.25.26日にプレオープンしてたのでざっくり店内紹介です! ワープする路面電車 新感覚プロジェクションマッピング。 スマホで設定した国な…